{"id":1467,"date":"2024-07-13T15:45:23","date_gmt":"2024-07-13T13:45:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ginecolegs.com\/2024\/07\/13\/la-menopausia-y-sus-sintomas-2\/"},"modified":"2024-07-13T15:45:23","modified_gmt":"2024-07-13T13:45:23","slug":"la-menopausia-y-sus-sintomas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ginecolegs.com\/es\/2024\/07\/13\/la-menopausia-y-sus-sintomas-2\/","title":{"rendered":"La menopausia y sus s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"\n<p>En el art\u00edculo de hoy hablamos de la <a href=\"https:\/\/ginecolegs.com\/menopausa\/\" rel=\"noopener\"><strong>menopausia <\/strong>y sus<strong> s\u00edntomas<\/strong><\/a> y de c\u00f3mo abordar esta nueva etapa de nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Noches inquietas, sofocos, cambios de humor\u2026 Son algunos de los s\u00edntomas que vas a notar cuando empiece a hacer acto de presencia la menopausia. Se trata de un proceso hormonal natural y suele llegar entre los 45 y 55 a\u00f1os, pero cada mujer lo puede experimentar de distinta manera y a edades que pueden ser m\u00e1s tempranas y m\u00e1s tard\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Se caracteriza por el cese de la actividad de los ovarios de forma progresiva y tambi\u00e9n por la disminuci\u00f3n de los niveles de hormonas. Un cese progresivo que termina haciendo que la menstruaci\u00f3n desaparezca por completo. La <strong>menopausia <\/strong>y sus<strong> s\u00edntomas<\/strong> pueden ser muy variados y aparecen, tanto a nivel f\u00edsico como emocional.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>menopausia <\/strong>y sus<strong> s\u00edntomas<\/strong> van desde una mayor sequedad vaginal hasta un aumento de peso, disminuci\u00f3n de la densidad \u00f3sea, sofocos, mal dormir, cambios de humor, etc. \u00a0Al ser un proceso hormonal, la <strong>menopausia <\/strong>y sus<strong> s\u00edntomas<\/strong> pueden afectar de forma distinta a cada mujer, pero los sofocos son un s\u00edntoma com\u00fan y muchas mujeres lo sufren, sintiendo como una sensaci\u00f3n de ola de calor que sube a la cabeza y al pecho y despu\u00e9s desaparece. Tambi\u00e9n pueden aparecer problemas para descansar bien por la noche, ya que los sofocos y los sudores nocturnos provocan m\u00e1s despertares nocturnos y eso se traduce en un mayor cansancio durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEs normal todo lo que sentimos durante la menopausia y sus s\u00edntomas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sentirte malhumorada, irritable o con cambios de humor repentinos es normal. Durante este proceso de transici\u00f3n, las hormonas est\u00e1n haciendo muchos cambios y nuestro cuerpo se est\u00e1 adaptando. Aun as\u00ed, es importante hablar con profesionales m\u00e9dicos para determinar si se trata de s\u00edntomas de menopausia o bien estamos experimentando otro tipo de patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante la menopausia, tambi\u00e9n desciende el col\u00e1geno cut\u00e1neo y la densidad \u00f3sea, de modo que es importante tomar las vitaminas y suplementos necesarios, para cubrir estas carencias en nuestro organismo. En cuanto a la piel, se genera un mayor envejecimiento y la aparici\u00f3n de finas arrugas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante tener las anal\u00edticas al d\u00eda para ver si hay avisos en nuestro organismo, para ir combatiendo la sintomatolog\u00eda. Durante el periodo previo y durante la menopausia, es importante tomar las vitaminas adecuadas, como la vitamina D, que sirve para proteger y fortalecer nuestra densidad \u00f3sea. Esta vitamina, ayuda a absorber el calcio, reduce la p\u00e9rdida \u00f3sea y tambi\u00e9n el riesgo de fracturas.<\/p>\n\n\n\n<p>Habla con tu ginec\u00f3logo\/a de confianza y resuelve todas tus dudas sobre la <strong>menopausia y sus s\u00edntomas<\/strong>, sabiendo qu\u00e9 te pasa y c\u00f3mo conseguir estar mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el art\u00edculo de hoy hablamos de la menopausia y sus s\u00edntomas y de c\u00f3mo abordar esta nueva etapa de nuestra vida. 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