El embarazo implica unos cambios f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos que todav\u00eda son bien visibles y notorios meses despu\u00e9s del parto. Si bien durante la gestaci\u00f3n del beb\u00e9 todo el cuerpo se va preparando para el momento del nacimiento, una vez la mujer ha dado a luz es muy dif\u00edcil volver a la situaci\u00f3n inicial, y todav\u00eda menos de una forma inmediata. Debemos tomar consciencia de la transformaci\u00f3n que experimenta el cuerpo y como este momento tan \u00fanico dejar\u00e1 secuelas por alg\u00fan tiempo. Una de estas consecuencias la padecemos en la piel. La alteraci\u00f3n f\u00edsica y hormonal que supone el embarazo puede provocar ciertas alteraciones en la epidermis, y en este art\u00edculo os queremos dar unos consejos sobre c\u00f3mo cuidar la piel despu\u00e9s del embarazo.<\/p>\n\n\n\n
La primera recomendaci\u00f3n es para ponerla en marcha ya durante el embarazo, y nos ayudar\u00e1 a evitar las estr\u00edas, lesiones que aparecen en la piel cuando pierde la flexibilidad natural y no puede resistir estiramientos importantes. Se suelen manifestar ya durante la segunda mitad del embarazo. Hidratarse regularmente con un masaje ligero pero prolongado con aceites naturales -como el de rosa mosqueta- har\u00e1 que mejore la elasticidad en zonas como el abdomen, las nalgas o los pechos. Las estr\u00edas son muy dif\u00edciles de eliminar, pero se hacen menos perceptibles a medida que pasa el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Las alteraciones hormonales propias del embarazo hacen que puedan aparecer manchas oscuras en la piel, que de hecho no dejar de ser peque\u00f1os cambios en la pigmentaci\u00f3n. Con el tiempo tienden a desaparecer, pero en 3 de cada 10 mujeres persisten. El consejo para favorecer la desaparici\u00f3n de estas manchas es evitar su exposici\u00f3n al sol y aplicar protecci\u00f3n solar de factor alto diariamente y en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
De forma complementaria, la alimentaci\u00f3n y la higiene nos ayudar\u00e1n a tener cuidado de nuestra piel, y a\u00fan m\u00e1s en una \u00e9poca vital como es el embarazo. Recomendamos una alimentaci\u00f3n antioxidante rica en frutas, verduras, omega 3, poca grasa y beber mucha agua. De otro lado, es importante mantener la piel bien limpia con la utilizaci\u00f3n de un jab\u00f3n neutro, ya que nos ayudar\u00e1 a eliminar la grasa extra que nuestra piel no necesita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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