{"id":1434,"date":"2024-08-09T00:09:06","date_gmt":"2024-08-08T22:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ginecolegs.com\/2024\/08\/09\/puedo-estar-sufriendo-menopausia-precoz\/"},"modified":"2024-08-09T00:09:06","modified_gmt":"2024-08-08T22:09:06","slug":"puedo-estar-sufriendo-menopausia-precoz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ginecolegs.com\/es\/2024\/08\/09\/puedo-estar-sufriendo-menopausia-precoz\/","title":{"rendered":"\u00bfPuedo estar sufriendo menopausia precoz?"},"content":{"rendered":"\n<strong>\u00bfTienes reglas m\u00e1s irregulares que antes? \u00bfTe desconciertas con facilidad y sufres de insomnio, sofocos o dolores de cabeza? Si a\u00fan no tienes los 40 podr\u00edan ser s\u00edntomas de la menopausia precoz.<\/strong>\n\nLa menopausia es la etapa de la vida de la mujer en la que ya no se tiene la regla. Los ovarios ya no desarrollan su funci\u00f3n y, por lo tanto, la mujer deja de ser f\u00e9rtil para iniciar una nueva etapa. Acostumbra a aparecer entre los 45 y 54 a\u00f1os, y va acompa\u00f1ada de una serie de cambios f\u00edsicos y emocionales que pueden ser m\u00e1s o menos acentuados seg\u00fan la mujer. En algunas ocasiones estos cambios se pueden manifestar antes de los 40, y es cuando se llama menopausia precoz. La sufren un 1% de las mujeres en ciclo f\u00e9rtil y, su irrupci\u00f3n, puede generar mucho malestar, tanto f\u00edsico como emocional, sobre todo si se tiene previsto tener hijos.\n\n<strong>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas pueden producirse con la menopausia precoz?<\/strong>\n\nEn general, la regla no desaparece de un d\u00eda para otro, sino que la producci\u00f3n de hormonas femeninas va disminuyendo de forma gradual y esto puede provocar diferentes s\u00edntomas que durante un periodo de tiempo (climaterio) que se pueden notar con m\u00e1s o menos intensidad. Los s\u00edntomas son los mismos que los de la menopausia:\n<ul>\n \t<li>Reglas irregulares, sofocos, palpitaciones, migra\u00f1as.<\/li>\n \t<li>Aumento de peso o cambios en la figura debido a cambios en el metabolismo.<\/li>\n \t<li>Sequedad vaginal, disminuci\u00f3n del deseo sexual, dolor durante la pr\u00e1ctica sexual.<\/li>\n \t<li>Nerviosismo e irritabilidad, falta de concentraci\u00f3n, cambios de humor\u2026<\/li>\n \t<li>o incluso depresi\u00f3n, osteoporosis o enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\nCuando aparecen es importante visitar al ginec\u00f3logo para valorar en qu\u00e9 fase est\u00e1 y como se pueden aliviar las molestias. Cada mujer es diferente y se pueden valorar tratamientos, hormonales o no, seg\u00fan los s\u00edntomas que se padecen. Las soluciones deben ser personalizadas.\n\nAun as\u00ed es importante seguir unos h\u00e1bitos saludables para evitar y prevenir algunos de los problemas derivados de esta fase que puede ser tan molesta:\n<ul>\n \t<li>Hacer una dieta rica en vegetales, reduciendo la ingesta de grasas de origen animal<\/li>\n \t<li>Hacer ejercicio suave de forma regular<\/li>\n \t<li>Reducir el consumo de caf\u00e9 y otros excitantes<\/li>\n \t<li>Evitar el alcohol, el tabaco y el consumo de drogas<\/li>\n \t<li>Tomar el sol 15 minutos al d\u00eda<\/li>\n \t<li>Practicar alguna t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n (mindfulness, yoga, respiraciones conscientes\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<strong>Causas de la menopausia precoz <\/strong>\n\nLa causa de la menopausia precoz no siempre es clara:\n<ul>\n \t<li>Podr\u00eda ser que la cantidad de \u00f3vulos de la mujer sea inferior de lo normal, y por tanto, se acaben antes de cumplir los 40.<\/li>\n \t<li>Tambi\u00e9n podr\u00eda venir como consecuencia de alg\u00fan tratamiento de quimioterapia o radiaci\u00f3n p\u00e9lvica por c\u00e1ncer.<\/li>\n \t<li>Cirug\u00edas para extirpar ovarios.<\/li>\n \t<li>Antecedentes familiares o causas gen\u00e9ticas<\/li>\n \t<li>O afecciones de salud como pueden ser el SIDA, s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica, o enfermedades autoinmunes como tiroiditis o artritis reumatoide.<\/li>\n \t<li>Ser fumadora tampoco ayuda, ya que puede avanzar la menopausia y agravar los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\nCada mujer pasar\u00e1 esta etapa en alg\u00fan momento de la vida y es bueno estar preparada y bien asesorada por profesionales para vivirla de la manera menos traum\u00e1tica posible.\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes reglas m\u00e1s irregulares que antes? \u00bfTe desconciertas con facilidad y sufres de insomnio, sofocos o dolores de cabeza? 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